الشعر الصحي علامة على الجسم السليم

الدار -   نصائح من خبراء العناية بالشعر للحفاظ على فروة رأس صحية، لتصبح أكثر جمالاً و قوةً.

تنظيف فروة الرأس بانتظام: استخدم شامبو مناسب لنوع فروة رأسك (دهنية أو جافة)، ولا تفرط في غسل الشعر للحفاظ على الزيوت الطبيعية.
تدليك فروة الرأس: يساعد في تحسين الدورة الدموية ونمو الشعر. يمكن استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان.
استخدام الزيوت الطبيعية: زيت جوز الهند وزيت الأرغان يساعدان في ترطيب وتغذية فروة الرأس.
التحكم في القشرة: استخدم شامبوهات مضادة للقشرة وابتعد عن المنتجات التي تحتوي على الكحول.
تجنب المواد الكيميائية القاسية: تجنب الكبريتات والبارابين في المنتجات للعناية بالشعر للحفاظ على فروة رأس صحية.
الحفاظ على الترطيب: استخدم الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند ومرطبات أخرى لتجنب جفاف فروة الرأس.
التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين E وأوميغا-3 لدعم صحة الشعر وفروة الرأس.
حماية فروة الرأس من العوامل البيئية: ارتدِ قبعات أو استخدم منتجات واقية من الشمس لحماية فروة الرأس من التلوث والشمس.