الأظافر جزء لا يتجزأ من الجسم فهي تحتاج أيضًا للعناية والاهتمام، ومن طرق العناية بالأظافر تجنب استخدام المواد التي تحتوي على مواد كيميائية و شرب كميات كبيرة من الماء لترطيب الجسم.
تجنبي المواد الكيميائية القاسية: استخدمي سائل جلي خالٍ من المواد الضارة وارتدي قفازات أثناء
التنظيف لحماية أظافرك من التلف.
حافظي على
الترطيب: رطبي يديكِ وأظافركِ يومياً بكريم غني بالفيتامينات وزيت طبيعي مثل زيت
اللوز أو الزيتون لتعزيز القوة واللمعان.
امنحي أظافركِ
راحة: قللي من استخدام طلاء الأظافر لتسمحي لها بالتنفس واستعادة قوتها.
رطبي جسمكِ: من خلاال شرب كميات كافية من الماء والحفاظ على
صحة الأظافر.
اتبعي نظاماً
غذائياً غنياً بالفيتامينات: أضيفي مكملات غذائية مثل الزنك وفيتامينات A وB12 والحديد لدعم صحة
الأظافر والبشرة.
باتباع هذه النصائح،
يمكنكِ الحفاظ على أظافر صحية وجذابة.(وكالات)